脾虚和肾虚都是人体的常见症状。脾虚的病人在饮食上有问题，而肾虚的人怕冷，男性则是性功能下降。人们说，人体的各个器官是相互关联的，那么，

　　长期的脾虚会导致肾虚。在中国传统医学中，有脾虚和肾虚之分，它们常常同时出现。长期脾虚的人，身体吸收营养的能力会出现问题，自然会导致身体各部位的营养不足，长此以往会导致各种疾病，如肾虚。因此，脾虚的人需要及时照顾好自己的身体，以避免更严重的影响。

　　脾虚的人常有脸色暗黄、怕冷等症状，还可能出现四肢无力、消瘦、失眠、精神失常等症状。如果脾虚不及时调理，会导致食欲不振、腹痛、腹胀、大便异常等症状，甚至导致身体各器官出现很多明显的病变。

　　饮食不规律、情绪不稳定、过度劳累等都容易导致脾脏功能失衡，从而出现脾虚的症状。脾虚的病人首先需要调节饮食，多吃容易消化的食物。大多数脾虚是由胃肠道疾病引起的。可以多吃一些有营养、易消化的蔬菜和谷物，注意情绪健康，保持规律的生活。