母亲和婴儿

　　蘑菇粥

　　原料。小米50克，新鲜香菇50克。

　　做法：。先煮小米粥，取其汤液，然后与香菇一起煮。

　　使用方法。每天服用3次，坚持服用效果好。

　　食物相克。小米不宜与杏仁同食。

　　猪排炖萝卜

　　原料：白萝卜。白萝卜500克，猪排骨（chops）250克，盐3克，葱10克。

　　做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片状。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱段炖熟，撇去汤面浮油，加盐即可食用。

　　食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

　　香蕉葡萄干牛奶

　　材料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

　　做法：1: 将香蕉切成5毫米的圆片，撒上柠檬汁。将煮好的糙米倒入碗中，加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。