高粱的营养成分极为丰富，有65.9%-77.4%的淀粉，8.26%-14.45%的蛋白质和2.39%-5.47%的粗脂肪。使用高粱作为粮食的传统在我国由来已久，但即使是这样一种健康和有营养的食物也会导致妇女不孕。现代医学研究发现，高粱含有丰富的营养物质，但妇女不应过量食用，最好与富含维生素的食物一起食用，以免剥夺 "怀孕"，导致女性不孕。

　　荞麦也很有营养，每100克荞麦粉含有10.6克蛋白质，比大米（6.8克）多；含有2.5克脂肪，比大米和面粉多。荞麦蛋白以球形朊蛋白为主，可溶性为40%，此外，荞麦中还有人体所需的八种氨基酸。但专家表示，荞麦是一种很不适合女性食用的粗粮，最佳食用时间是间隔一周，以免伤害女性身体。荞麦可能导致妇女不孕，对此的进一步试验正在进行，尚未完全完成。

　　黑米是我们日常生活中最常见的一种大米，它的营养价值很高，是一种高蛋白品种。它含有9.56%至11.8%的蛋白质，比普通大米多6.8%，2.70%的脂肪，比普通大米多2%以上，并富含16种氨基酸。此外，它还含有天门冬氨酸和苏氨酸，其含量也远远高于国内其他水稻品种。

　　妇女在食用时也要注意，因为它也可能导致妇女不孕，所以最好不要一直过量食用。这是因为黑米等粗粮的纤维含量极高，会破坏女性的激素平衡。她吃的越多，怀孕的可能性就越小。

　　研究人员发现，吃高纤维食物不仅能降低激素水平，还能阻止排卵。虽然以前的研究表明，剧烈运动、焦虑和压力等因素可以暂停排卵，但这项研究是第一次将健康饮食与此联系起来。

　　绿豆不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸和淀粉，而且还含有大量纤维素。如果经常食用，不仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至会阻止排卵，导致不孕。

　　上述粗粮是专家首次将女性不孕与粗粮联系起来。除了情绪、压力和疾病会导致女性不孕，饮食也会导致这种疾病。