都说燕窝对孕妇有好处，但备孕时怎么吃燕窝呢？今天我想和大家谈谈如何在备孕期间服用燕窝!

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　　1.如何在备孕期间服用燕窝？

　　建议根据自己的体质来选择成分。大多数女性都有子宫寒冷的问题，所以可以坚持每天用红枣和当归煮燕窝，以温暖子宫，促进卵子受精；胃肠吸收不好的人可以做燕窝粥，有利于孕期胃肠吸收，所以吃什么就补什么。

　　2.服用燕窝是准备怀孕的必要条件吗？

　　是的，这很有必要。健康的父母可以提供强大的精子和卵子，以产生一个健康的婴儿。然而，在现代高压环境下，十个人中有九个人的生活方式不正常，妇女经常出现宫寒、阴虚和免疫力低下的情况。然而，怀孕也是一项费时费力的工程，因为母亲的体力和免疫系统可能跟不上工作，她可能看起来很差，容易感冒，或者因为卵子质量差而流产，等等。

　　建议女性和男性在怀孕前3个月食用燕窝。燕窝自然平和，味道甜美，含有高达10%的燕窝酸，可以提高怀孕期间抵抗病毒的能力。

　　3、燕窝对皮肤有好处，对怀孕期间的皮肤也有好处吗？

　　怀孕是一件非常毁容的事情，因为母亲的皮肤颜色会因为怀孕期间雌激素的增加而变黑。90%的孕妇会出现妊娠纹，因为真皮中的胶原蛋白和弹性蛋白不足以一下子把肚子固定住，所以纤维会断裂，皮肤会塌陷，毛细血管被压迫，皮肤表面会形成疤痕状的条纹。