近年来，由于生活水平的提高、生活方式的改变和较高的妊娠年龄，妊娠期糖尿病的发病率已从约9%上升到17%，在一些地区甚至达到20%，这意味着每五个孕妇中就有一个患有妊娠期糖尿病。

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　　1、事实是，如果你有很多人不能自己给你一个好的交易，你可以给自己一个好的交易。那么，你如何在怀孕期间控制糖尿病？

　　2、其原则是控制饮食和进行相应的锻炼，以取得更好的效果。首先要做的是少吃饭，少吃蔗糖，遵循先喝汤，再吃蔬菜，再吃主食的顺序。最简单的运动方式是以箭步走；瑜伽和游泳也是可以的，但要注意安全问题。

　　3、如果孕妈妈被筛查出患有妊娠期糖尿病，不必担心：在大多数情况下，她可以通过饮食和运动使血糖水平达到正常，即使血糖水平没有上升到正常水平，也可以尽早使用胰岛素进行干预，以达到良好的效果。

　　大约50%的妊娠期糖尿病妇女在产后20年内会发展成隐性糖尿病。因此，应在产后6至12周内做一次血糖测试。

　　如果有任何异常，应首先用饮食控制血糖，并在1至2周后再次检查。

　　此外，大约2/3的妊娠期糖尿病患者会在下次怀孕时再次患上糖尿病，同时超重的妇女更有可能再次患上妊娠期糖尿病。

　　最重要的是，妊娠期糖尿病会对母亲和孩子的健康产生严重影响。这就是为什么准妈妈们应该定期去做检查，以尽早发现风险。首先要做的是在宝宝出生后定期检查你的糖尿病。

　　"如果你有任何进一步的问题，请联系我们。